חורף בלי מחלות: לחזק את מערכת החיסון/ יעל קנייבסקי
2 דקות קריאה
  •  02/01/2024 20:37

פחות שפעת, פחות ווירוסים, פחות דלקות אוזניים: 10 דרכים לקבל חורף בריא יותר.

קרא עוד  
רוצה לרדת במשקל! חלק ד' – תכל'ס / יעל קנייבסקי
1 דקות קריאה
  •  28/06/2023 18:31

תכלס! איך עושים את זה? שבעת הגורמים שמונעים ממך לרדת במשקל.

קרא עוד  
רוצה לרדת במשקל חלק ג' - גם פחמימות הן לא האויב
1 דקות קריאה
  •  09/05/2023 12:10

פחמימות הן לא הבעיה שלך. וגם, מתכון לקציצות עוף על פירה תפו"א וכרובית בסיר אחד.

קרא עוד  
חורף בריא ולא משמין/ תמר כץ
1 דקות קריאה
  •  21/11/2021 20:13

"בסוף העונה אצטרך לעבוד קשה כדי להוריד את "משקל החורף" שצברתי, ככה זה!". יש מה לעשות עם זה? תמי כץ נותנת כלים.

קרא עוד