ערב פסח ופסח,
כמה זה כמו שאת רוצה? האם את מרוצה?
מאיפה מתחילים את ערב פסח? מתחילים ממטרות.
מה זה מטרה?
לא מילה מאיימת או ענקית כמו שהיא נשמעת : )
מטרה זה - זה:
מה חשוב לך? מה את רוצה? איך את רוצה שזה ייראה או יתבצע?
גם כשאת חושבת על פסח או על ערב פסח - כדאי שתצאי ממקום של מטרות.
מה המטרות שלי לערב פסח זה? איך אני רוצה שערב פסח זה ייראה אצלי בבית? מה חשוב לי שיתבצע בו?
דוגמאות למטרות בערב פסח:
* אני אמא לילדים קטנים. היו שנים שהייתי ממוקדת מאוד בפסח - שוכחת הכל - ועובדת בלי הפסקה עד שנגמרה לי הבטרייה.
הערב היה מגיע, הילדים היו ממשיכים להסתובב סביב עצמם. ואני? שקועה לי בפסח שלי. הבלגן היה חוגג, והיה בלתי הגיוני לעבוד כך. עד שקלטתי שלא כדאי לי כך.
המטרה שלי? קיבלתי החלטה: כשמגיע הערב בין 7-9 אני עוזבת הכל, משכיבה ילדים - ואז חוזרת לעבוד בצורה הגיונית.
* מזמן עליתי על זה שיש לי פה גדוד רעב. לקח לי זמן לקלוט עד כמה הצבא שלי צועד על קיבתו. אבל אצלי - זה ממש כך,
המטרה שלי? הצבתי לי מטרה של ארוחת צהרים מבושלת ומשביעה כל יום. כמובן, שאני מתמקדת במתכונים קלים, כאלו שאני מעמידה אותם במהירות. אבל החלטתי: לא עוד ערב פסח שכולם מסתובבים רעבים ועצבניים כל היום.
אני מתכננת את סדר היום שלי כך, שכל יום יש ארוחה מבושלת. הצבא שלי אוכל, נרגע, שבע - ואז מתפקד. חסל סדר שיטוטים עצבניים כל שעות אחר הצהרים. ראיתי שההשקעה של ארוחת צהרים מזינה מחזירה את עצמה בכפל כפליים.
* מכירה את עצמי: אם אני לא ישנה בזמן סביר - כל היום למחרת - הלך לי. אם אני לא הולכת לישון בשעה שהיא סבירה בשבילי - כל היום למחרת תוהו ובוהו.
אני ללא כוחות, סהרורית, עייפה, ועצבנית, אוהו עצבנית. המטרה שהחלטתי עליה: גם בערב פסח - לא מאחרת את שעת השינה. לכן - החלטתי על שעת שינה סבירה, ואני הולכת לישון בכל מחיר. לצערי, העבודה לא בורחת, אז לפחות שיהיה לי כח להתמודד איתה...
* אצלי כל הניקיון וארגון הבית לפסח - מתחיל בחשיבה מוקדמת.
אני יושבת עם דף ועט, חושבת ומתכננת מה חשוב לי בערב פסח זה. מה אני רוצה שנספיק. מה המטרות שלי השנה.
זה התחיל מהשנה ההיא שילדתי בפורים - ואז גיליתי שאפשר להכניס פסח עם סטנדרטים פחות גבוהים. זה המשיך בשנה שהבן שלי היה מאושפז עם דלקת ראות שהסתבכה. פתאום הבנתי שאפשר להכניס פסח בכל מיני רמות של ניקיון.
אז ערב פסח מתחל אצלי מתכנון: מה חשוב לי השנה, ומה אני רוצה או לא רוצה? וילון חדש לחדר בנות? סיוד משקופים? סיוד קירות ? ללא סיוד? קניית ריהוט? ניקיון עמוק? ואולי השנה לא? אולי השנה אני משקיעה את כוחותיי בנושא אחר? שנה שעברה למשל הבת שלי ילדה שלישיה וערב פסח היה מוקדש לעזור לה וגם לנו להגיע לפסח כשר ושפוי.
זה דבר שלמדתי במשך השנים: ערב פסח מתחיל שם. בדף והעט שלי. בתכנון מהם הדברים החשובים לנו השנה, ולמה נרצה להקדיש את כוחותינו כמשפחה.
דוגמאות למטרות בפסח עצמו:
גם לפסח כדאי לגשת ממקום של מטרות.
מה המטרה שלי בפסח? איך אני רוצה שייראה החג? מה אני רוצה לעשות בו? מה ישמח אותי בחג?
כי לשמוח בחג זו עבודה. ואם לא נתכנן איך לעזור לעצמינו לשמוח, יכול להגיע החג, אבל לא נצליח לשמוח בו.
מה ישמח אותך בחג? איך כדאי לך לתכנן את החג- כך שתיהני ותשמחי בחג?
והנה, שיתוף אמיתי ממשתתפת קורס שלי:
הדסה שיתפה אותי לאחר הפסח, בשנה שעברה, איך עבר עליה הפסח.
הדסה-
אני אמא למשפחה ברוכה. איך היה עובר עלי תמיד כל פסח? בעייפות תהומית. חשבתי שכך מוכרח להיות פסח, לא? הרי פסח זה החג של המטבח, אז כל הזמן רק עובדים, וזהו. הייתי גומרת להכין צהרים, שוטפת כלים של הארוחה, ומתחילה עם ארוחת ערב, עוגות, וכל מיני. כל הזמן על הרגליים, ובמטבח.
פתאום בקורס שלך הבנתי שלשמוח בחג זה מצווה, וכן, זה גם המצווה שלי. ואם לא אתכנן כך שאשמח - זה פשוט לא יקרה לבד.
אני מאוד אוהבת לקרוא. ואף פעם לא מוצאת זמן לזה. אבל בפסח הזה קראתי המון. ולא תאמיני איזה פסח יפה עברתי. כי אם לא הקורס - לא הייתי מפרגנת לעצמי. למשל - הכנסתי את הבנות יותר למטבח, לא עשיתי הכל בעצמי, ביקשתי עזרה יותר מהאנשים סביבי ופרגנתי לעצמי זמן קריאה. והמדהים הוא שאני לא חושבת שמישהו סבל או הפסיד, היה חג מקסים לכולנו. הנושא היה רק מודעות למטרות שלי, ולמה שיעשה לי טוב.
דוגמאות נוספות?
מה עוד יעשה לך טוב?
אולי למשל - אין לך כח לטייל. אבל תכנית לחול המועד חייבים. אז אם תזמיני אורחים תהיה תכנית לילדים, בלי מאמץ גדול מצידך.
ואולי הפוך - את מאוד רוצה לטייל קצת. אז למרות שיש לך הרבה אורחים, ואת מארחת כל יום את הילדים הנשואים שלך, תשרייני לך זמן לצאת לטייל קצת באביב?
אולי יש לך אחות או גיסה או חברה שאת מאוד רוצה לפגוש ויעשה לך טוב לשוחח איתה? אולי לארח אותה ואת כל משפחתה אין לך כח. אבל אולי לצאת רק איתה להליכה/ לסיבוב/ לטיול יעשה לך טוב?
לסיכום:
ערב החג וגם החג מתחילים ממקום של מטרות.
מה אני רוצה שיהיה בערב חג זה? מה חשוב לי בערב החג?
וגם החג עצמו:
מה המטרות שלי לחג? מה אני רוצה שיהיה בו? איך אני רוצה שיראה החג שלי?
הצלחות לכולנו : )
נמאס לך להגיע לכל דבר רק ברגע שאחרי האחרון?
לחצי כאן עכשיו>>> וקבלי מתנה בחינם:
חמישה פרקי סיפור מרתק + חמישה קלפי פעולה פרקטיים
ליצירת שינוי ליום יום רגוע ומספק.
חסום לך? לחצי כאן.